Дорого, чтобы стать здоровым, энергичным, жить долго и счастливо, - сомнительный аргумент.
Но если так, у вас 2 варианта:
1-самостоятельно искать информацию и разбираться в ее качестве, ведь вокруг куча "экспертов"
2-ничего не делать. И тогда ничего не изменится.
А можете начать действовать уже сейчас! Выбирать конечно вам.